アルインコのエアロバイクで運動不足を解消!便利な3つのメリットとは

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ごきげんよう、ライターの愛(@ai_writer)です。

数か月前、我が家にアルインコのエアロバイクがやってきました。

 

アルインコ アルインコ

 

 

 

 

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こちらを購入したのは、そもそもうちの弟がこれを購入してやりはじめて、見た目にも体形が変わってやせていき(※食事制限なども取り入れていたみたいですが)、我が家でも私と母は運動不足を解消したいと常々思っていたので、じゃあ、買ってやってみるかということで購入したわけです。

我が家にやってきて数か月のアルインコのエアロバイク。購入してよかったと思うことがいくつかあるので、紹介したいと思います。

“ながら”運動ができるのが便利!

そもそも、うちの弟がこのエアロバイクを購入した理由は、ランニングなどのスポーツをやっていると、すぐ飽きてしまうけれど、エアロバイクなら、漕ぎながらゲームができるので飽きないで続けられるということ。

実のとこ、私も運動はわりとすぐ飽きてしまうほう。やりだすとすぐに「あと15分もやらないといけないの?」とか思ってしまうタイプ。

エアロバイクは、やりながら本も読めるしテレビも見れるし、ゲームもできるのが、かなり助かっていて、エアロバイクをこぐときは、だいたいタブレットか3DSがお供です。

最近、3DSで「ブレイブリーデフォルト」をやり直し始めたのですが、エアロバイクをこぎながらボスを倒すのに夢中になって、気が付いたら「あ、もう15分以上こいでる!」ってなって、うれしかった。

ブレイブリーデフォルト
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あと、やりながら、Primeビデオで配信している「弱虫ペダル」を見るときもあります。坂道くんや鳴子くんがしゃかりきにペダルこいでいるのを見ながら、自分もがんばろって思うのです。

すきまの時間を利用できるのが便利!

家にエアロバイクがあると、ちょっとしたすきまの時間にこぐことができます。

この間も、洗濯機を回しながら掃除をしていたんですが、掃除が終わって、洗濯機が止まるまで5分くらいあったので、じゃ、洗濯が終わるまでエアロバイク乗ろうって、5分間だけこぎました。

カロリー消費を考えると、20分くらいこぎ続けるのが望ましいのかもしれませんが、20分~30分続けて乗るのは、スケジュールいかんで厳しいときもあるので、今は、すきま時間で乗れるときに乗って、1日の中でトータルで20分~30分こげたらいいかなくらいのハードルにしています。

ウォーキングやランニングだったら、「5分だけ」とかなかなかやりづらいと思うのですが、エアロバイクが家に来たおかげですきま時間で手軽に運動できるようになりました。

天候や時間に左右されないのが便利!

外に出かける運動は、雨だと厳しい。また、寒かったり暑かったりがひどいと「今日はやめておこうかな」ってなっちゃいます。

でも、エアロバイクが家にあると、天候に関係なく運動が毎日できるんですよね。

あと、時間をあまり考えないで済むのも便利。
たとえば、夜、暗くなってしまうと、女性はウォーキングやランニングに一人で出かけるのはちょっと怖い。でも、エアロバイクがあるおかげで、日中仕事が忙しくて運動できなかった日は、夜、ご飯を食べた後とかに「少しだけ乗ろうかな」とできたりします。

「エアロバイク日誌」やろうかな…?

以前、ジョギングとかウォーキングもやっていたのですが、「行こうかな」と思ったら、天候を気にして、時間もわざわざ作って、着替えて…みたいな前準備がやはり負担で、続かなくて。

今は、家にいるとき「エアロバイク乗ろうかな」と思ったら、特に準備もせずにエアロバイクのとこまでとことこ行けばいい。しかもDSやタブレットをお供に半分気晴らし感覚でやっています。

一つだけ、買ったときに困ったこともありました。

このアルインコのエアロバイク、組み立てるのが結構めんどうです。

最初にやってきた部品を見て、「???」となり、何度も何度も説明書を見直して悩みました。

幸運なことに買ったのと同じ機種で組み立て動画があったのがすごく助かりましたね。

組み立てには難儀しましたが、このアルインコのバイクが家に来たおかげで、若干ですが私のひどすぎる運動不足は解消されてきていると思います。

ということで、ブログでも「エアロバイク日誌」をやるかどうか検討中。

需要はとりあえず二の次で、自分のモチベーション継続になるし、ブログネタが増えるのもありがたいので、どうかなと。さて、どないしょう。

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田下愛

フリーライター 得意なのはオタクコンテンツとクラシック音楽。「ねとらぼエンタ」「シネマズby松竹」など、多数のメディアで執筆中。ときおりビジネス系のお仕事もしています。
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