ごきげんよう、ライターの愛（@ai_writer）です。
今朝、洗顔をしているときに、はたときがついたのが「そういえば、肌のトラブルがとんとなくなったなあ」ということ。
すごい敏感肌とかトラブル続きではなかったですが、乾燥したり吹き出物が出たり、荒れたりしてしまうことが決して少なくはなかった数年前。
最近は、冬、気候が乾燥するとき、「んー乾燥するかな？」と乾燥の予感を覚えるくらいで（実際に乾燥がひどくなることはない）、吹き出物は以前に比べると本当に出なくなりましたね。
朝の洗顔をぬるま湯だけに変えたことが大きかった
今、肌の状態がすごくよくなっている理由はなんなんだろうと、頭をめぐらせた結果、行き着いたのが、朝の洗顔をぬるま湯だけにしてみたこと。
先にいっておきますが、もちろん、要因はそれだけではないと思うのですよ。
スキンケア自体をへちま水とか無添加の石鹸とか、添加物が入ってないものにしたというのもあるだろうし、私が年をとって昔ほどホルモン分泌が活発じゃなくなったってのもあるだろうし（笑）。
ただ、いろいろな要因がある中でも、それまで１０年２０年と毎朝やってきた、洗顔フォームなどでの洗顔をぬるま湯だけにしたってのは、かなり大きな変化だったと思うのです。
ぬるま湯洗顔にしたのは、2014年くらい。当時、何かの本で朝晩石鹸で洗顔するのは洗いすぎ、それをやめたら肌が変わるみたいなことを読んで、試しにやってみたんですよね。
そして、それが今日まで続いています。
今の私は、むしろ、朝に洗顔使って洗顔をしたくないです。
それをやったら、肌がきしんで乾燥するのがもうわかっているから。
そう、つまりは、朝の洗顔をぬるま湯だけにしたことで、肌の潤いが本当に変わってきているのを体感しているんですよね。
朝はぬるま湯で洗顔 夜は石鹸で洗顔して化粧水
現在の私のスキンケアは
朝はぬるま湯で洗顔
夜は石鹸で洗顔後、化粧水をはたく
だけです。
メイク用品も石鹸で落ちるものしか使ってないので、メイクした日も石鹸で洗って落とします。
石鹸はずっとアレッポのせっけん。もう、何個つかったかわからなくらい愛用し続けています。
化粧水は、いまは「京のすっぴんさん ナチュラルミスト浸」を使っています。
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これ、すごく保湿性が高くて気持ちいい。
最近は季節柄かちょっとだけ朝も乾燥が気になるときがあって、そういうときは、ぬるま湯洗顔のあとに少しこのミストをはたく場合もあります。
私はもともとコスメオタクの気がありまして、昔は高いものからプチプラのものまでスキンケアもすごくいろいろ試していて、朝も晩もしっかり洗顔していました。
でも、しっかり洗顔をやめて、のシンプルなスキンケアになった今のほうが、肌の具合は全然よいです。
なので、これからも続けていこうと思います。というか、朝、しっかり洗顔をしてたときの乾燥を思い出すと、むしろ、もう絶対朝から洗顔フォームとか使いたくないです。
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